El puerperi

El puerperi és el període que s'estén des del final del part fins l'aparició de la regla. Dura aproximadament sis setmanes i es defineix normalment com a "quarentena".

Depressió post-part

Al voltant del tercer-desè dia després del part poden aparèixer símptomes de depressió, com insomni, ansietat, ganes de plorar, etc... L'embaràs i el part han suposat per la mare un esforç físic i psíquic, i un trastorn hormonal important. La manca d'experiència per cuidar el fill fa també que es pugui sentir " incapaç", és important saber que la recuperació de l'estat general de la mare ( descans, dieta adequada, etc), l'ajut de l'entorn familiar i dels professionals sanitaris (metges, llevadores, infermeres) fa que pugui reconèixer les própies necessitats i les del nadó, i que aquesta situació es resolgui finalment amb molta facilitat.

Els loquis

Durant les 6-8 setmanes següents al part és normal tenir pèrdues de sang (loquis), poden ser:

  • SANGUINOLENTS:Els primers dies
  • ROSATS o MARRONOSOS: A partir del cinquè- setè dia
  • GROCS o MARRONOSOS: A partir de la primera-tercera setmana
Quan el nen mama hi ha un augment d'aquesta pèrdua.

Epistomia

És el tall quirúrgic que es fa durant el part a perineu i a nivell vulvo-vaginal per facilitar la sortida del nen. Aquesta ferida es tanca amb punts que cauran sols aproximadament a la setmana del part.
Per la seva cura es recomana:

  • Rentat amb aigua i sabó
  • Esbandit amb aigua
  • Eixugat amb assecador de cabell per mantenir la ferida ben seca
  • Canviar molt sovint les compreses, NO utilitzar tampons
  • Fer ús de la dutxa i no submergir-se a l'aigua ( banyera, piscina, mar )

Hemorroides

Són varius de les venes rectals que poden aparèixer durant l'embaràs i el part. Es recomana fer una dieta rica amb residus (verdures, fruita fresca i sagó) per evitar el restrenyiment.

  • Si apareixen: Aplicar fred local i pomades especifiques si són doloroses.
  • No utilitzar laxants per via oral si feu alletament matern, millor utilitzar supositoris de glicerina.

Torçons

Són contraccions doloroses de la matriu que apareixen després del part. És normal i són més intensos en dones que han tingut més d'un fill i quan el nadó mama.

Relacions sexuals i mitjans anticonceptius

Es desancosellen les relacions sexuals durant els primers quaranta dies després del part. Passats aquest quaranta dies es poden reiniciar de forma progressiva. La lactància materna NO protegeix d'un nou embaràs S'aconsella l'ús del preservatiu i cremes i/o òvuls espermicides com a mitjà anticonceptiu. Esta indicat fer una revisió ginecològica post-part al voltant de la "quarantena"

Alletament matern

La llet de la mare és la millor, no solament pel seu valor nutritiu sinó perquè proporciona PROTECCIÓ contra les infeccions i afavoreix el CONTACTE AFECTIU entre la mare i el nen. Recomanen que S'INTENTI SEMPRE QUE ES PUGUI.

S'ha de tenir en compte:
  • La pujada de la llet és entre el tercer-quart dia després del part.
  • La succió del nadó estimula la secreció de la llet. És important no desanimar-se al principi.
  • La secreció làctica dels primers dies, anomenada calostre, és molt rica en defenses.
  • La llet completa es segrega entre el desè i catorzè dies.
  • Una dieta equilibrada amb un increment de la ingesta de llet ( 1-1,5 l. ) o derivats , és necessària per reposar el desgast de proteïnes, calci i ferro que suposa la lactància.
  • Es farà una bona higiene diària dels pits i mugrons amb aigua i sabó neutre.
  • S'utilitzaran sostenidors maternals adequats per la lactància.
  • Es rentaran les mans per donar de mamar.
  • En cas de clivelles s'utilitzaran mugroneres de silicona i pomades epitelitzants.
  • És molt important que durant la mamada la mare estigui còmoda i l'ambient sigui relaxat i tranquil.

Deslletament

Abans de començar, consultar amb el pediatre sobre la llet adequada de substitució. Disminuir la ingesta de líquids i de sal Suprimir una mamada cada 2-3 dies. El deslletament ha de ser PROGRESSIU i mai es farà de forma brusca.

Gimnàstica post-part i reforçament de la musculatura del perineu

Abans de començar a fer exercicis abdominals es recomana fer exercicis de perineu (conjunt de músculs i lligaments que hi ha entre la vagina i el recte). En el post -part el perineu pot perdre to muscular, a les 24h. Ja es poden començar a fer els exercicis.
Si el part ha estat amb cesària els exercicis començaran als set dies.

  1. Estrènyer perineu contant fins a tres.
  2. Descansar comptant fins a sis
  3. Fer-ho cinc vegades seguides i repetir-lo quatre vegades al dia.
  4. A partir d'una setmana. Fer deu contraccions deu vegades al dia.

Compromís social

  • Compromís social
Entitat col·laboradora

© 2006 - 2022 Parc de Salut Mar · Avís Legal i Privacitat de dades | Política de Cookies | Accessibilitat